📈 예상 키 계산기

소아과에서 쓰는 중간부모키(Mid-Parental Height) 공식으로 유전적 목표 키를 계산합니다. 유전은 키를 결정하는 요인의 일부일 뿐이며, 실제 성장 평가는 소아청소년과 진료가 필요합니다.

사용 방법

공식 결과는 유전적 '목표 키'일 뿐입니다. 실제 성인 키의 상당 부분은 영양·수면·운동·사춘기 시기 같은 환경 요인이 좌우합니다.
성장기에는 키 자체보다 성장 속도(연간 몇 cm 크는지)와 성장곡선 백분위 추이가 중요합니다. 또래보다 급격히 느리거나 빠르면 소아청소년과 상담을 권합니다.
이 계산은 통계 공식 기반 참고용이며 의학적 진단·예측이 아닙니다. 정밀 예측은 병원의 골연령(뼈 나이) 검사로 가능합니다.

중간부모키 공식은 어떻게 계산하나요?

부모 키 평균에 아들은 6.5cm를 더하고 딸은 6.5cm를 뺍니다. 예를 들어 아빠 175cm, 엄마 162cm면 아들은 (175+162)/2 + 6.5 = 175cm, 딸은 162cm가 유전적 목표 키입니다.

예상 키는 얼마나 정확한가요?

약 95%의 아이가 중간부모키 ±8.5cm 범위 안에서 자란다고 알려져 있습니다. 이 계산기는 통상 안내되는 ±5cm 범위를 표시하지만, 그보다 크거나 작게 자라는 경우도 드물지 않습니다.

부모가 작아도 아이는 클 수 있나요?

가능합니다. 키는 수백 개 유전자와 환경의 조합이라 부모 세대보다 영양·수면 환경이 좋아지면 목표 키를 넘기도 합니다. 실제로 한국인 평균 키는 지난 수십 년간 꾸준히 커졌습니다.

아이 키 성장에 가장 중요한 생활 습관은 뭔가요?

충분한 수면(성장호르몬은 깊은 잠에서 분비), 균형 잡힌 영양(특히 단백질·칼슘), 규칙적 운동이 3대 요소입니다. 반대로 수면 부족, 과도한 스트레스, 비만은 성장에 불리하게 작용할 수 있습니다.

더 정확하게 키를 예측하는 방법이 있나요?

병원에서 손목 X-ray로 골연령을 판독하면 성장판이 얼마나 남았는지 기반으로 훨씬 정확한 예측이 가능합니다. 또래보다 매우 작거나 사춘기가 빠른 경우 골연령 검사를 고려해 보세요.